Vasten

Ga met elkaar een dag vasten, net als Joodse mensen op Tisja be’Av. Vasten kan betekenen dat je een tijdlang helemaal niets eet. Maar je kunt ook vasten door een tijdje geen lekkere dingen te eten, of sommige leuke dingen niet te doen. Maak samen een lijst van dingen waar je normaal gesproken van geniet, maar die je op die dag niet mag doen. Bijvoorbeeld: snoep of koek eten, douchen, iets moois voor jezelf kopen, hagelslag op je brood doen, enzovoort.

Op de dag zelf kun je, telkens als je die leuke dingen mist, even stilstaan bij de mensen in de wereld die in oorlog leven, die het moeilijk hebben, of die zich verlaten voelen. In stilte kun je ook voor die mensen bidden. Bespreek aan het eind van de dag met elkaar hoe het was.